青少年少棒肩的症狀

高雄長庚醫院骨科系 運動醫學科 兒童骨科 蕭家傑醫師

                                  圖片來源:http://www.epochtimes.com/b5/9/7/11/n2586074.htm

青少年棒球選手常現之運動傷害為肘部及肩部之受傷，同樣的都與 尚未癒合成熟的生長板有相關。

少棒肩是發生於青少年棒球選手的運動傷害，與少棒肘相似主要發生在十六歲以下的投手。其表現為投球時肩膀及上臂之疼痛，肩關節的活動範圍受限制，症狀主要發生於late cocking或deceleration 的階段，影響投球的球速及準確度。其致病機轉是由於在投球時，左肩及上臂有高扭轉力的產生，以至於肱骨近端未成熟生長板的重複性損傷，受傷的程度由骨骺發炎（apophysitis）至骨骺附近骨折（Salter Harris type I）不一。

X光檢查可以發現肱骨近端生長板有分離現象， 進一步的MRI檢查，可以同時評估時常合併的關節唇或韌帶軟組織的病變 。

少棒肩的治療主要以保守治療為主，首先要讓投手休息、冰敷及復健治療。在症狀痊癒前停止投擲運動，需時約兩至三個月，在適度的保護下開始漸進的運動。

✽正確的投球姿勢及控制投球數可以有效的預防再度受傷。

世界少棒聯盟對於錦標賽賽事投手投球的限制(2010年制定)
	每場最多球數	休息1天	休息2天
9-10歲兒童	75球	投球數在21～45球	投球數超過46球
11-12歲少年	85球
13歲青少年	95球
14-16歲青少年	95球	投球數在36～60球	投球數超過61球
16-18歲青少年	105球

中華民國學生棒球運動聯盟對於投手投球的限制(2010年制定)
	接連二場最多局數	受隔場限制	受隔2場限制
國小	6局（投2局，下一場僅可再投4局）	投球3局以上（含）	投球數超過70球
國中	7局（投2局，下一場僅可再投5局）	投球3局以上（含），投球數80球以內	投球數超過80球
高中 準硬式組
高中 鋁棒組
高中木棒組/高中棒球錦標賽	9局（投3局，下一場僅可再投6局）	投球4局以上（含），投球數100球以內	投球數超過100球